Estoicismo para o pensamento excessivo.
O excesso de pensamento muitas vezes parece resolução de problemas muito depois de a resolução útil ter acabado.
Evento, julgamento, repetição
Faça três perguntas: O que de fato aconteceu? Que significado eu acrescentei? Estou pensando porque resta uma decisão, ou porque estou ensaiando um resultado que não consigo garantir?
Não discuta com todo pensamento
Um movimento estoico não é suprimir o pensamento. É rebaixar a patente dele. “Eles não responderam” é um evento. “Eles acham que sou incompetente” é um julgamento. Não são o mesmo tipo de afirmação.
Volte para a ação
Se existe uma ação útil, defina-a estreitamente e faça-a. Se não existe nenhuma agora, continuar a simulação mental não é preparação; é repetição.
A questão não é parecer estoico. É julgar com mais clareza e escolher uma ação melhor enquanto a vida acontece.